När vi rekryterar försöker vi alltid hitta den bästa kandidaten för jobbet. Vi tittar på utbildning, erfarenhet, referenser och vad den sökande har åstadkommit tidigare. Vi tittar även på hur engagerad och motiverad den sökande är, men att en person väljer att tillbringa kvällarna tillsammans med familjen istället för att jobba övertid betyder inte nödvändigtvis att han/hon är mindre intresserad av sitt jobb. Att vi tar hand om oss själva är faktiskt helt avgörande för att vi ska göra bra ifrån oss på lång sikt.

Humöret är mer smittsamt än influensa

Jag får ofta höra att företag har problem med trötta och utslitna medarbetare, vilket man vanligtvis försöker lösa genom att förbättra arbetsmiljön, förändra arbetsuppgifterna och anordna sociala aktiviteter. Att vi trivs och har roligt på jobbet är definitivt viktigt för att vi ska göra bra ifrån oss, men det är bara en liten del av det stora livspussel som styr vårt humör och hur vi mår.

Varför ska du behöva bry dig om den sökandes humör? Jo, för att det är mer smittsamt än influensa, i både positiv och negativ riktning. Vårt humör påverkar våra tankar, vilket i sin tur påverkar hur vi agerar. Om man är deprimerad hjälper varken ett fint jobb eller ett fint hus.

Läs också: Blir du förd bakom ljuset av de sökande?

Betrakta därför ett positivt sinnelag som en ren avkastning när du rekryterar. Följande sju grundpelare är viktiga hos alla kandidater:  

Livets sju grundpelare

Alla dessa grundpelare måste inte vara på plats hela tiden, men om två eller flera av dem saknas samtidigt kommer det ha en stor påverkan på din hälsa och ditt humör.

1. Kost

Vi behöver minst tre bra måltider om dagen, frukost, lunch och middag. Dessutom bör vi äta några näringsrika mellanmål. Jag har hört människor skryta över att de inte behöver äta så mycket så länge de dricker kaffe och röker eller snusar. Men vi behöver näring för att kunna prestera, och för företaget är det viktigt att ha medarbetare som är medvetna om det.

2. Motion

Att vara fysiskt aktiv handlar inte bara om att se bra ut eller att briljera på fotbollsplanen. Det handlar om att kroppen behöver en viss mängd syre för att kunna prestera på topp. Vi behöver mer än 35 milliliter syre per kilo varje dag, annars orkar vi inte jobba mer än fyra timmar per dag och vill helst bara slänga oss i soffan. Om vi inte rör på oss tillräckligt fungerar inte kroppen som den ska.

3. Sömn

Alla behöver minst sex timmars sömn varje natt för att immunförsvaret ska fungera.

4. Relationer

Vår relationer till familj, vänner och kollegor behöver vårdas regelbundet. Tänk bara på hur en skilsmässa kan påverka prestationsförmågan.

5. Mål

Mål handlar inte bara om ekonomi och effektivitet, utan även om att det är viktigt att ha något att se fram emot, till exempel vad man ska göra under helgen. Livet handlar inte bara om att jobba och sova.

6. Roll

Vilken roll har man i livet? Vad vill man åstadkomma? Det är det viktigt att fundera på, annars är det lätt hänt att man känner sig otillräcklig.

7. Egentid

Innan man kan ta hand om andra, måste man ta hand om sig själv. Det är inte egoistiskt, utan en nödvändighet. Det här är män i regel bättre på än kvinnor.
Så enkelt och så komplicerat är det. Och det är hög tid att rekryterare slutar glorifiera människor som inte äter, vilar eller åker hem när arbetsdagen är slut, för det är inte hållbart i längden.

Ladda ner gratis: Hur lyckas man med rekrytering i en digital värld Ladda ner här ›