Er det ikke alltid slik at et nytt år starter med vanlige hverdager og «business as usuall»? Noen setter opp nyttårsforsetter, noen etterlever disse, mens de fleste av oss blir tatt av hverdagen. Det betyr at det må sterk vilje og/eller lett oppnåelige gevinster til for å få oss til å lage plass til endringer.